痘博士15元消费贷款

① 生活可以极简主义到什么程度

极简主义的含义：极简主义生活是对自由的再定义，简约即是身心舒适。可以从下面这几方面做到极简主义：

1、生活环境简洁

环境舒适，无喧闹掺杂，能够让人身心放松。

家居装饰简约单一，以“轻设计”为主，这样会让家庭使用空间在视觉显得更广阔。

2、物品摆放井然有序

坚持“断舍离”的生活态度，把过多繁杂无用的物品舍弃，常用物品按使用频繁性摆放、归纳。

3、社交圈子简单

尽管生活极简，但仍然需要用心去经营社交圈子。交往的人三观一致，真诚至交，无需过度的阿谀、你猜我测。

大家可以坦诚相待，处一段令双方都舒适的关系。

4、言语简短

极简主义生活不代表拒绝与他人沟通，摆出一副傲娇的姿态，而是能够做到快速表达自己的中心思想，无需过多的解释，不参加他人的闲言闲语。

5、合理高效利用时间

极简主义生活不等于什么都不干，而是要提高时间的利用率，无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作，或完全放松地享受闲暇时间。

② 为什么要远离忧虑

在很久以前，纽约市曾发生了这样一件事：成日上千的志愿者走出家门，支按邻居或陌生人的门铃，提醒他们去种牛痘，预防天花。很多人都吓坏了，排了好几个小时的队，等待接种牛痘。在所在的医院、消防队、派出所和大工厂里都设有接种站。大约有2000名医生和护士夜以继日地替大家种牛痘。怎么会这么热闹呢？因为纽约市有8个人感染了天花，其中两人死了。有必要说明一下，当时纽约有800万市民。仅仅因为两人死亡就造成了如此不安。

戴尔·卡耐基先生在纽约已住了37年，但他却说：“还没有一个人来按我的门铃，并警告我这件事。而且然而，在过去的许多年里，精神上的忧虑症所造成的破坏至少比天花要大10000倍。

时至今日，仍没有一个人来按我的门铃，警告我说：目前生活在这个世界上的人中，每10个人就有1个会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突而引起的。”因此，当你读阅本书时，就等于来按自己的门铃，向自己发出警告。

曾荣获诺贝尔医学奖的亚历克西斯·卡瑞尔博士说：“不知道如何抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”

其实，不仅仅是商人，家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。

戈伯尔博士是圣塔菲铁路的医务负责人，他的正式头衔是海湾、科罗拉多、圣塔菲联合医院的主治医师。他在谈到忧虑对人的影响时说：“在那些来看病的人中，有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们是没有病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候甚至比这严重100倍。“我说的这种病如神经性的消化不良，某些胃溃疡、心脏病、失眠症、一些头痛症和麻痹等。这些病都是真真确确的，我这些话也不是乱说的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常。因此就容易产生胃溃疡。但这些病都是可以避免的。”

约瑟夫·蒙塔格博士在他的《神经性胃病》一书中，也阐述了同样的道理：“胃溃疡的产生，不是因为吃了什么而导致的，而是你忧愁造成的。”

梅奥诊所的阿尔凡莱兹博士说：“胃溃疡的发作或消失通常根据你情绪紧张的程度。”

他的这种说法在对梅奥诊所的15000名胃病患者进行研究后得到了证实。研究发现每5个人中，有4个并不是因为生理原因而得胃病。相反，恐惧、忧虑、憎恨、极端自私以及无法适应现实生活，才是他们得胃病和胃溃疡的原因……胃溃疡可以让人送命。

梅奥诊所的哈罗德·哈贝恩博士曾在全美工业界医师协会的年会上读过一篇论文，他在论文中写道：“我研究了176位平均年龄在44.3岁的工商界负责人。他们之中大约有三分之一多的人因为生活过度紧张而引起下列三种病症之一——心脏病、消化系统溃疡和高血压。想想看，在我们工商界的负责人中，有三分之一的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们都还不到45岁。”

就这一点来看，这些负责人甚至都不是在争取成功，一个身患胃溃疡和心脏病的人能算是成功之人吗？就算他能赢得全世界，却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处？即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，一天也只吃三餐。

就这一点来看，即使一个挖水沟的人，每天还可能比一个很有权力的公司负责人睡得更安稳，吃得更香。假如你能意识到这一点的话，或许情愿做一个在亚拉巴马州租田耕种的农夫，在膝盖上放一把五弦琴，也不愿意在自己不到45岁的时候，就是为了管理一个铁路公司或者一家香烟公司而毁了自己的健康。

有一位世界最知名的香烟制造商，在加拿大森林里想轻松一下的时候，因为心脏病发作而死了。他拥有几百万元的财产，却在61岁时就离世了。他也许是牺牲了好几年的生命换取了所谓的“生意上的成功”。

很显然，这个有几百万财产的香烟大王，其成功还不及一位在密苏里州耕地的农夫的一半尽管他一文不名，却快乐地活到了89岁。

著名的梅奥兄弟宣布，医院病床上躺着的人，有一半以上是因为神经上的疾病。可是，即使在最细微的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分人都非常健康。他们“神经上的毛病”都不是因为神经本身有什么异常的地方，而是因为情绪上有悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等等的情形。

柏拉图说过：“医生所犯的最大错误是，他们想治疗身体，却不想医治思想。可是精神和肉体是一体的，不能分开处置。”

医学界花了2300年的时间才认清这个真理。我们刚刚才开始发展一种新的医学，称之为“心理生理医学”，用来同时治疗精神和肉体。现在正是做这件事的最好时机，因为医学已经大量消除了可怕的、因细菌所引起的疾病——比方说天花、霍乱、黄热病以及其他种种曾把数以百万计的人埋进坟墓的传染病症。

可是，医学界一直还不能治疗精神和身体上那些不是由细菌所引起、而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁，以及绝望所引起的病症。这种情绪性疾病所引起的灾难正日渐增加，日渐广泛，而速度又快得惊人。

医生们估计说：现在活着的美国人中，每20人就有一人在某一段时间得过精神病。第二次世界大战期间，被征召的美国年轻人中，每6人中就有一人因为精神失常而不能服役。

年纪轻轻为什么会精神失常了呢？没有人知道确切的答案。可是在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而跟周围的环境隔断了所有的关系，缩到自己的梦想世界，以此解决他所忧虑的问题。

爱德华·波多尔斯基博士曾写过一本名为《停止忧虑，换取健康》的书，他在书中谈到的几个问题。

忧虑对心脏的影响；忧虑造成高血压；风湿症可能因忧虑而起；为了保护你的胃，请少忧虑些；忧虑如何使你感冒；忧虑和甲状腺；忧虑与糖尿病患者。

卡尔·明格尔博士所写的《与自己作对》，也是一本讨论忧虑的好书。此书没有告诉你避免忧虑的规则，却能告诉你一些很可怕的事实，让你看清楚我们的身心健康是怎样通过焦虑、烦躁、憎恨、后悔、反叛和恐惧等情绪伤害的。

忧虑甚至会使最强壮的人生病。著名的格兰特将军在美国南北战争的最后几天里，发现了这一点。

格兰特率北军围攻里奇蒙德有9个月之久，李将军手下那衣衫不整、饥饿不堪的军队被打败了。好几个兵团的人都开了小差，其余的人开始在他们的帐篷里祈祷——叫着、哭着，看到了种种幻象。眼看战争就要结束了，李将军手下的人放火烧了里奇蒙德的棉花和烟草仓库，也烧了兵工厂，然后在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特乘胜追击，从左右两侧和后方夹击南部联军，另派骑兵从正面截击，拆毁铁路线，俘获了运送补给的车辆。

恰恰在这个时候，格兰特却出现头痛剧烈，眼睛半瞎的症状，因而无法跟上队伍，就停在了一个农庄。“我在那里过了一夜，”他在回忆录里写道，“把我的两脚泡在加了芥末的冷水里，还把芥末药膏贴在我的两个手腕和后颈上，希望第二天早上能复原。”

第二天清早，他果然复原了。可是使他复原的，不是芥末药膏，而是一个带回李将军降书的骑兵。

“当那个军官到我面前时，”格兰特写着，“我的头还痛得很厉害，可是我一看到那封信的内容，我就好了。”

显然，格兰特是因为忧虑、紧张和情绪上的不安才生病的。一旦他在情绪上恢复了自信，想到他的成就和胜利，就马上好了。

70年后，罗斯福总统的财政部长亨利·摩根索发现，忧虑会使他头昏眼花。他在日记里记述道：“为了提高小麦的价格，罗斯福总统在一天之内买了440万蒲式耳的小麦。在这件事情没有结果之前，我觉得头昏眼花。我回到家里，在吃完中饭以后睡了两个小时。”

如果你想看看忧虑对人会有什么影响，大可不必到图书馆或医院找到例证，你需要只是从你现在坐着的家里望望窗外，就能够看到在不到一条街远的一栋房子里，有一个人因为忧虑而精神崩溃；另外一个房子里，有个人因为忧虑而得了糖尿病——股票一下跌，他的血和尿里的糖分就升高。

当法国著名的哲学家蒙泰格当选为老家的市长时，他对市民们说：“我愿意用我的双手处理你们的事情，可是不想把它们带到我的肝里和肺里。”

蒙泰格不愧是一智者，然而很多人却把股票市场带到他们的血液里，而且还差点送了自己的性命。

忧虑会使你患风湿症或关节炎而坐上轮椅。康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士——世界知名的治疗关节炎权威——列举了四种最容易得关节炎的情况：婚姻破裂，财务上的不幸和难关，寂寞和忧虑，长期的愤怒。

当然，以上四种情绪状况并不是关节炎形成的惟一原因，但产生关节炎最“常见的原因”是塞西尔博士所列举的这四点。最常见的例子——一个朋友在经济不景气的时候，遭到很大的损失。结果煤气公司切断了他的煤气，银行没收了他抵押贷款的房子，他太太突然染上关节炎——虽然经过治疗和注意营养，他太太的关节炎却一直等到他们的财务情况改善之后才算痊愈。

忧虑甚至会使你得蛀牙。威廉·麦克戈尼格博士在全美牙医协会的一次演讲中说：“由于焦虑、恐惧等产生的不快情绪，可能影响到一个人身体的钙质平衡，而使牙齿容易受蛀。”

麦克戈尼格博士提到，他的一个病人起先有一口很好的牙齿，后来他太太得了一种急病，他为此惊恐不安。就在他太太住院的3个星期之内，他突然有了9颗蛀牙——都是由于焦虑引起的。

一个甲状腺反应过度的人会是什么样的呢？如果你没有看过，可以告诉你，他们差不的都显这种情形——颤抖、战栗，看起来像吓得半死的样子。甲状腺原来应该能使身体规律化，一旦反常之后，心跳就会加快，使整个身体亢奋得像一个打开所有炉门的火炉，如果不动手术或加以治疗的话，就很可能死掉，很可能“把他自己烧干”。

在费城，布拉姆博士士是治疗忧虑的著名专家，他主治这种病已经38年之久的著名专家。在他候诊室的墙上，挂着一块大木板，上面写着他给病人的忠告。

轻松和享受最使你轻松愉快的是，健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。

——对前途要有信心，

——要能睡得安稳，

——喜欢好的音乐，

——从滑稽的一面来看待生活，

健康和快乐就都是你的。

每当有患者上门时，布拉姆博士首先问他：“你的情绪是否已经影响了你的身体健康和心理平和？”然后他会警告这位病患：“如果你继续忧虑下去，就可能会染上其他并发症：心脏病、胃溃疡，或是糖尿病。”

所有的这些病症，都互为亲戚关系，甚至是很近的亲戚。一点都不错，它们都是近亲——由忧虑所产生的病症。

女明星莫乐·奥伯恩说自己绝对不会忧虑，因为忧虑会摧毁她美丽的容貌。她在一次采访时说：“当刚开始想要涉足影坛的时候，我既担心又害怕。我刚从印度回来，在伦敦一个熟人也没有，却想在那里找到一份工作。我见过几个制片家，可是没有一个人肯用我。我仅有的一点钱渐渐用光了，整整有两个礼拜，只靠一点饼干和水过活。这下我不仅是忧虑，还很饥饿，我对自己说：‘也许你是个傻子，也许你永远也不可能闯进电影界。归根究底，你没有经验，也从来没有演过戏，除了一张漂亮的脸蛋，你还有什么呢？’

“说到脸蛋，我便去我照了照镜子。就在我望着镜子的时候，才发现忧虑对我容貌的影响。我看见忧虑造成的皱纹，看见焦虑的表情，于是我对自己说：‘你一定得马上停止忧虑，不能再忧虑下去了，你所能给人家的只有你的容貌，而忧虑会毁了它的。’”

忧虑能使一个女人快速变老，再没有什么能比忧虑更摧毁一个女人的容貌。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们老是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，有时甚至会使头发脱落。忧虑会使你脸上的皮肤发生斑点、溃烂和粉刺。

在当前的美国，心脏病是威协我们生命的第号杀手。在第二次世界大战期间，大约有三十几万美国人死在战场上，可是在同一段时间里，心脏病却杀死了200万美国人——其中有100万人的心脏病是由于忧虑和过度紧张的生活引起的。的确如此，就因为心脏病，亚历西斯·戈锐尔博士才会说：“不知道怎么抗拒忧虑的商人都会短命而死。”

中国人和美国南方的黑人因为处事沉着，很少患这种因忧虑而引起的心脏病。死于心脏病的医生比农夫多20倍。因为医生过的是紧张的生活，所以才有这样的结果。

“上帝可能原谅我们所犯的罪，”威廉·詹姆斯说，“可是我们的神经系统却不会。”

还有一件令人吃惊而难以相信的事实：每年死于自杀的人，比死于种种常见的传染病的人还要多。

为什么会这样呢？忧虑，是最常见的因素。

古时候，当一些残忍的将军折磨他们的俘虏时，常常把俘虏的手脚绑起来，放在一个不停地往下滴水的袋子下面。水不停地滴着……滴着……夜以继日，最后，这些不停滴落在头上的水，变得好象是用槌子敲击头颅，致使人精神失常。以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的德国集中营都曾经使用过这种折磨人的方法。

忧虑就像不停地往下滴的水，而那不停地往下滴的忧虑，通常会使人心神失常，甚至自杀。

忧虑犹如地狱的烈火，它比生理的痛苦更激烈百倍。比方说，如果你长期忧虑下去的话，你有一天就很可能会得狭心症——最痛苦的病症。这种病要是发作起来，会让你痛得尖叫，跟你的尖叫比起来，但丁的《地狱篇》听来都像是“娃娃玩具国”了。到时候，你就会跟你自己说：“噢，上帝啊！噢，上帝啊！要是我能好的话，我永远也不会再为任何事情忧虑——永远也不会了。”

你爱生命吗？你想健康长寿吗？亚历西斯·卡瑞尔博士提供了最好的保健方法：在纷繁复杂的现代城市中，只有那些能保持内心平静的人，才不会受到精神疾病的困扰。”

你是否能在现代城市的混乱中保持内心的平静呢？如果你是一个正常人，答案应该是：“可以的。”绝对可以。我们大多数人实际上都比我们所认为的要坚强得多。我们有很多也许从来没有发现的内在力量，正如梭罗在他不朽的名著《狱卒》里所写的：

“我不知道有什么比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振奋了……要是一个人能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定能得到意外的成功。”

相信本书的很多读者都会有像奥尔嘉·加维的那种意志力和内在的力量。他住在爱达荷州，在最悲惨的情况之下，发现自己还能够停止忧虑。每一个信念坚定的人都应该确信，无论什么样的人，只要应用这本书里所讨论的这些很古老的真理，就永远不为忧虑击倒。

下面就是奥尔嘉·加维的故事：“8年半以前，医生宣告我不久于人世，会很慢、很痛苦的死于癌症。国内最有名的医生——梅奥兄弟也证实了这个诊断。我走投无路，死亡就要扑向我。我还很年轻，我不想死，绝望之余，我打电话找到了我的医生，告诉他我内心的绝望。

“他有点不耐烦地拦住我说：‘怎么回事，奥尔嘉？难道你一点斗志也没有吗？你要是一直这样哭下去的话，毫无疑问，你一定会死。不错，你碰上了最坏的情况。好吧！要面对现实，不要忧虑，然后想点办法。’

“就在那一刹那，我发了一个誓，我的态度严重得指甲都深深地掐进肉里，而且背上一阵发冷：‘我不会再忧虑，我不会再哭泣，如果还有什么需要我常常想的，就是我一定要赢！我一定要继续活下去！’

“在不能用镭照射的情况之下，我每天只能用X光照射十分半钟，连续照30天。但他们每天为我照了14分半钟的X光，照了49天。虽然我的两脚重得像铁块，我却不忧虑，也没哭过一次。我面带微笑，不错，我的的确确勉强自己微笑。

“我不会傻到以为只要微笑就能治疗癌症。可是我的确相信，愉快的精神状态有助于抵抗身体的疾病。总之，我经历了一次治愈癌症的奇迹。在过去这几年里，我再也没有像现在这么健康过，这都多亏了这句富于挑战性和战斗性的话：‘面对现实，不要忧虑，然后想点办法。’”

在这一章结束的时候，再重复一次亚历克西斯·卡瑞尔博士的这句话：“不知道如何抗拒忧虑的人，都会短命而亡。”

③ 挤来挤去的意思 并造句

形容很多人 我在拥挤的人群中被挤来挤去
0 7

匿名用户
2014-10-27

我在拥挤的人群中被挤来挤去。
0 20

匿名用户
2014-10-27

拥挤左右的挤
追问追答
0 8

匿名用户
2014-10-27

下课啦，我被挤来挤去
1 3
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读解释,写词语。挤来挤去。形容人多杂乱。( )
挨挤挤 基本解释：挤挤 。亦用以形容人多杂乱.挤来挤去： 1。 词语分开解释: 1.众多貌

50 浏览7452017-02-23
挤来挤去什么意思
sadiussah

9 浏览3335

挤来挤去和动来动去意思一样吗?
当然不一样了，还有就是要看语境，地铁上别人动来动去的，导致我被挤来挤去，哈哈

2 浏览942016-01-01
我是一个女人无意间在挤公交时感觉挤来挤去非常的特别 后来就爱上了挤公交这正常么
如果你来我这边，你可能会爱上挤地铁

浏览276

④ 出国手续 麻烦吗

一点也不麻烦真的！现在咱们国家的手续已经简单很多了…

新西兰留学申请手续主要分为入学申请和留学签证申请两个部分, 这两个申请既是独立的也是密切相关的, 入学申请对留学签证申请的成功有很大影响.

入学申请过程

第一步：学生和其家长应通过各种可能的渠道了解新西兰及其教育体系和教育质量，了解留学生每年需要的学费和生活费。然后根据这些信息作出是否申请留学的决定。

第二步：根据学生具体情况, 制定合理可行的学习计划, 了解新西兰学校的基本情况, 向相关学校和科系递交入学申请. 获得相关学校和科系的详细介绍和申请材料。

第三步：按照学校的具体要求, 填写各种申请表格, 准备所需的材料(需要英文的或者汉语的加上英文翻译件), 将完整的申请资料递交到学校的国际学生招生部门, 交纳报名手续费. 等候新西兰学校的录取通知书。

留学签证申请过程

第一步：按照新西兰移民局的要求, 填写<学生签证申请表>, <学生资金担保表>, 办理出生工证, 亲属关系公证, 学历公证, 无刑事犯罪公证等公证手续, 办理资金能力证明(如银行存款证明等), 到指定医院进行体检和X-光将完整的材料连同新西兰学校的入学通知书和申请手续费, 邮寄费等一起递交到新西兰移民局等候审理.

第二步：按时到新西兰移民局北京办事处接受面试, 面试通过后将获得移民局的留学签证原则批准函。

第三步：持批准函办理护照(如果还没有护照), 并向新西兰学校交纳学费(最少需要交纳多长时间的学费由学校决定)和住宿费, 购买学生医疗保险等。

第四步：将护照, 留学签证原则批准函复印件和各种付费凭证递交到移民局等候签证, 您所获得签证的有效期将与您所交纳学费的时间一致。

⑤ 谁有七年级上册中国历史和思想品德试卷啊！急！！！！！！！

请带着回忆，拿着书本，让我们一起来回顾与反思，把你的感受和学习成果在这张试卷上尽情地展示出来吧!
李苹，女，汉族，12岁，某中学七年级学生，家有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶。
一、慧眼识真(只有一个选项是正确的，本题共27小题，每小题2分，共54分)
1、李苹一家人在社会生活中扮演着不同的角色，下列这些角色中他们共同扮演的是
A、学生 B、劳动者 C、生产者 D、消费者
2、李苹生活中最主要的学习场所是
A、学校 B、家庭 C、社区 D、青少年活动中心
3、升入初中后，随着生理和心理的发展，李苹越来越注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果，为的是塑造更新的形象，以赢得别人对自己的肯定。这些都是她
A、自尊的表现 B、自信的表现 C、自立的表现 D、自强的表现
4、我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，因此我们也有责任
①关注他人自尊 ②维护他人尊严 ⑧不做有损他人的事 ④从欣赏、鼓励等角度来善待他人
A、①② B、①②③ C、③④ D、①②③④
5、李苹把许多“我能行”的经历归结起来，就是在( )“我能行”。
①思想上相信 ②口头上承诺 ③行为上表现 ④情感上体验
A、①③ B、①②③ C、①③④ D、①②③④
6、下面几种行为依次对应的心理品质是
•在公众场所，我会约束自己的行为，注意自己的形象
•主动制定自己一天的学习计划，合理安排时间
•奥运冠军刘翔夺冠后激动地说：“亚洲有我，中国有我”
•不须扬鞭自奋蹄
①自信 ②自强 ③自立 ④自尊
A、①②③④ B、④②③① C、④③①② D、①③②④
7、李苹的爸妈一年收入约十万元，除去家庭日常开支3万元，余下7万元，小苹爸妈是这样安排的：4万元存入银行，1万元用来购买股票，2万元用来支付购房按揭贷款。小苹爸妈的投资遵循了
A、人无我有，人有我优 B、人优我廉，人廉我优
C、不把所有的鸡蛋放进同一只篮子 D、注重开拓创新
8、2008年5月12日，四川汶川发生了8．0级的特大地震，李苹爸妈向地震灾区捐款捐物。这个月，家庭的帐本上出现了赤字。这“赤字”的含义是
A、红色的字 B、支出大于收入 C、支出小于收入 D、收支平衡
9、从2008年6月1日起，我国各大商场、超市禁止免费向顾客提供一次性塑料袋。李苹的妈妈用旧衣服缝制了一只购物袋。下列哪些消费行为与李苹妈妈的消费行为相同
①选用无氟制品 ②购买无磷洗衣粉 ③使用一次性筷子 ④抵制过度包装产品
A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①②④
10、小苹的班级转来了四川广元灾区的一位男同学，小苹想对新来的同学说些鼓励的话，下列哪些话比较合适
①眼前多少难甘事，自古男儿当自强 ②天行健，君子以自强而不息 ③面对困难，不轻言放弃 ④挫折虽然有可能成为成长和发展的障碍，但是也可以成为人生经历中的宝贵财富。
A、①②③④ B、②③④ C、①③④ D、①②④

小苹家附近有一网吧，网吧老板经常容留一些初中学生整夜上网。据此回答11—12题
11、该老板的行为违反了
A、《未成年人保护法》和《合同法》
B、《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》
C、《预防末成年人犯罪法》和《环境保护法》
D、《产品质量法》和《义务教育法》
12、该老板的行为没有履行对未成年人 的义务
A、学校保护 B、家庭保护 C、社会保护 D、司法保护
13、一份对小苹所在班级的调查材料表明：86％的学生由家长叠被、整理卧室；要大人帮忙放洗澡水的有67％；90％的学生不洗自己的袜子。这一调查警示与小苹同龄的人要
A、学会自强 B、学会自尊 C、学会自立 D、学会学习
14、小苹的几位同学在公园游玩时，对健身器材拳打脚踢，使其遭到严重破坏。警方对他们进行了批评教育并责令其赔偿损失100元。这些同学的行为是
A、民事违法行为 B、行政违法行为 C、刑事违法行为 D、犯罪行为

小苹放学时，在校门口碰到一伙陌生人向她“借钱”，这伙人扬言如果报警，就对她实施报复。据此回答15—18题
15、当这样的“校园黑手”袭来时，小苹正确的做法是
A、惹不起躲得起 B、告诉老师或报警
C、纠集“朋友”与其武力对抗 D、准备一些零花钱与其私了
16、如果小苹要报警，她应该拨打
A、119 B、120 C、110 D、12315
17、小苹将自己被敲诈的事向区长信箱反映了情况，要求政府加强治理校园周边环境，这说明小苹在
A、行使选举权 B、行使受教育权 C、行使监督权 D、多管闲事
18、上述案例给我们的启示是：
①青少年应认真学习法律知识，增强法制观念 ②青少年要善于同违法犯罪作斗争，保护自身合法权益 ③一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟 ④只要净化社会环境就能杜绝未成年人犯罪
A、②③④ B、①②④ C、②③ D、①②③
19、下列有关法律、规则的选项正确的是
①在我国，重要的法律要由全国人民代表大会审议通过
②规则来源于生活，用于生活。
③法律面前人人平等
④在我国，任何人都可以参与重大规则的制定
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②③④
20、生活中，当我们处理问题遇到法律知识欠缺时，最有效的解决方法是
A、找老师 B、找朋友 C、找家长
D、找律师
21、节假日，舟山市民喜欢去海滨公园休闲娱乐，海滨公园是舟山市政府近几年来投资兴建的重大工程之一，市政府投资这些重大工程的最主要收入来自
A、税收 B、银行 C、国债 D、贷款
22、下列有关税收的叙述，其中正确的一项是
A、发行国债是国家收入最稳定最重要的来源
B、高收入者需要交纳个人所得税，低收入者不需要缴纳个人所得税
C、成年人才需要纳税，小孩不需要纳税，税收和小孩没什么关系
D、税收与我们的日常生活息息相关
23、知识改变命运，因为只有接受教育，掌握知识，才能
①获得更多的就业机会 ②完全实现个人理想
③适应新世纪经济和社会发展 ④完善自己，享受现代文明
A、①②③ B、①③④ C、①② D、③④
24、李苹的邻居张大叔是个残疾人，他每月可以从当地政府那里领到280元钱，这是政府发放给他的
A、社会保险 B、社会救济 C、社会福利 D、养老保险
25、小苹学校保存的下列物件中，属于文献资料的有
①学生档案 ②教学日记 ③报刊 ④学生活动照片
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②③④
26、在学校举行的一次舞蹈比赛中，李苹所在的班级经过精心构思，刻苦排练的舞蹈节目却没有能获奖，全班同学议论开了，下列是一些同学的想法，你认为正确的是
A、早知道如此，当初还是不参加
B、这样的节目都没有获奖，一定是评委偏心
C、班主任应该在评委中疏通关系
D、虽然没有获奖，但我们的表演技能、组织能力还是得到了提高 -
27、舟山市近年来举行了多次自来水、管道煤气价格听证会。价格听证会的出现，说明我们不仅是规则的( )，也是规则的( )
A、 遵守者 制定者 B、执行者 守护者 C、贯彻者 制定者 D、遵守者
守护者
二、走进生活(本题共4小题，共46分)
28、(共12分)李苹的班级要组织一次环岛游。
(1)出发前，她想了解一下天气状况，除了从电视中了解外，还可以从

、 等大众媒体上了解到。(2分)
(2)游玩中，李苹在环岛公路上看见很多的交通标识，有一些标识她不太了解，请帮她把标识跟它的含义用线连起来。(5分)

(3)下午，李苹和她的同学们来到了“青青世界”并举行了一场主题班会；“我在茁壮成长”。小苹抽到一个话题“请你用简洁的语言叙写自己的三段历史(如幼儿园、小学、中学)”。若请你来回答，你会如何叙写自己的历史并得出一个什么样的感悟? (5分)

29、(共8分)小飞和小刚是小苹的同班同学，他们三人是好朋友，最近学校要成立科学竞赛兴趣小组，他们三个人都满怀信心地报考了，结果三个人都以几分之差落选了。

小飞上科学课 小刚业余时间放弃了 小苹认真分析了落选
不再认真听讲，开 对科学课的学习，成绩 的原因，正确对待自己
始做小动作 。 越来越差。 的不足，更加刻苦地学习
科学。
请判断落选以后三人当中谁的做法正确可取?(2分)并简要分析。(6分)

30、(共14分)李苹和他的父亲在一家经销商那里买了一台电脑，以下是他们与经销商之间的一段对话：
经销商：“你们不要发票，还能赠送一件小礼品。”
父 亲：“那就不要发票，给我们小礼品吧。”
李 苹：“不行；发票是我们今后保修的凭证，而且我们老师在历史与社会课上讲过，发票是纳税的依据，请您还是给我们发票吧!”
(1) 以上三人的言行对吗?请加以判断并说出你的理由。(9分)
(2)

（2）请你举一例我国现行的税种。(2分)

(3) 看了以上的对话，你觉得初中生应怎样当好小当家人这个角色。(3分)

31、(共12分)小苹的邻居小李上初中后，不守校纪校规，后来又发展到偷东西，被公安机关拘留15天。释放后退学，不思悔改，不久又偷窃公款3万余元，被人民法院判处有期徒刑。
(1)小李的哪些行为属于一般违法行为?应受到什么处罚? (4分)

(2)小李的哪些行为属于犯罪行为?这种行为有什么基本特征? (8分)
历史

中国历史七年级上册期末试卷
一、选择题(本大题共25小题，每小题2分，共计50分)
1、揭开中国历史第一页的人类活动是
A、北京人 B、山顶洞人 C、元谋人 D、河姆渡人
2、有关河姆渡原始居民的生活情况表述错误的是：
A、他们普遍使用磨制石器 B、他们最早在世界上种植小麦
C、他们开始了定居的生活 D、他们用木头制成简易的小船
3、传说中的“神农遍尝百草”指的是：
A、炎帝 B、黄帝 C、蚩尤 D、大禹
4、我国历史上的第一个奴隶制王朝是：
A、夏朝 B、商 C、西周 D、秦朝
5、成语“卧薪尝胆”出自
A、齐桓公 B、晋文公 C、楚庄王 D、勾践
6、“战国七雄”中，位于最西部的诸侯国是
A、楚国 B、齐国 C、燕国 D、秦国
7、商鞅变法的措施中，对当代行政管理制度有重要影响的是
A、允许土地私有 B、重农抑商 C、实行“连坐法” D、推行县制
8、“秦王扫六合，虎视何雄哉!”秦统一的时间是
A、公元前221年 B、公元前230年 C、公元前222年 D、公元前231年
9、以下可能出现在秦统一之后的情况是：
①市场上主要流通的货币是半两钱②全国通用的字体是小篆③全国有了统一的度量衡制度④文化领域出现了“焚书坑儒”的现象
A、①②④ B、①②③④ C、②③④ D、①②
10、我国第一次农民起义的领导人是：
A、刘邦、项羽 B、陈胜、吴广 C、刘邦、陈胜 D、项羽、吴广
11、下列学位是汉代官员名称的是：
A、学士 B、硕士 C、研究生 D、博士
12、汉武帝的统治主要采取的是哪家学说？
A、儒家 B、道家 C、法家 D、墨家
13、“罢黜百家，独尊儒术”是谁向汉武帝提出的建议
A、李斯 B、卫青 C、萧何 D、董仲舒
14、西域地区正式归属中央是在：
A、秦朝 B、西汉 C、东汉 D、西晋
15、中国与欧洲的第一次直接的交往是
A、公元97年，甘英出使大秦 B、公元前138年张骞出使西域
C、公元166年，大秦商人来到中国 D、班超出使西域
16、秦始皇兵马俑位于
A、河南省 B、山东省 C、陕西省 D、山西省
17、成都平原变成“天府之国”，得益于
A、李冰父子 B、刘备 C、诸葛亮 D、郑国
18、三国时期，一位魏国商人来到南方，他有可能经历的事有：
A、可以在会稽买到著名的越布
B、可以乘坐蜀国建造的乘载两三千人的大舰船
C、可以吃到太湖周围种植的小麦
D、可以了解到江南手工业中最重要的是烧制瓷器
19、北朝时内迁的少数民族影响最大的是：
A、匈奴 B、鲜卑 C、氐 D、羌
20、南朝时的政治经济中心是：
A、建康 B、成都 C、洛阳 D、长安
21、我国历史上的青铜时代是指：
A、夏、商、周 B、秦汉 C、三国 D、南北朝
22、“医圣”是
A、王羲之 B、顾恺之 C、张仲景 D、司马迁
23、被鲁迅评价为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的是：
A、《春秋》 B、《史记》 C、《汉书》 D、《三国演义》
24、以下宗教中是我国土生土长的是：
A、佛教 B、基督教 C、伊斯兰教 D、道教
25、商朝时的国家“档案”用什么文字书写？
A、甲骨文 B、金文 C、隶书 D、楷书
二、填空题（18分）
26、东汉时期成书的《 》是一部数学名著。
27、司马迁是我国古代伟大的史学家，他编写的《 》是我国第一部 通史。
28、266年，司马懿的孙子 篡夺了魏国的皇位，建立晋朝，定都 。史称“西晋”。
29、383年，前秦王 率领大军南下，企图一举消灭东晋。双方在 发生激战，前秦军队大败。从此，前秦统治瓦解。
30、为了有利于鲜卑政权学习和接受汉族先进的文化，北魏 （皇帝）把都城迁到 。
三、材料题：（32分）
31、读材料： “老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。” 请回答：
（1）这首诗抒发了曹操的远大抱负和雄心壮志，想一想，他当时的雄心壮志是什么？（2分）

（2）为什么曹操在官渡之战中以少胜多，而在赤壁之战中却以多败于少？（4分）

（3）赤壁之战所带来的影响是什么？（3分）

（4）曹操在两次战争中的不同结局，给我们哪些启示？（2分）

32、阅读下列材料
“在所有的路中，这是一条最奇异、最了不起，也是最神秘、最富传奇色彩的一条路。如果没有这条路，中国的发展脉络，西方的演化轨迹，世界的过去与未来，都将发生任何人也难相象的逆转。也就是说，这条路曾经以无可比拟的巨大力量改变了我们和我们生存其中的这个世界。” “在这条道路上，源源不断的各种商品以令人难以想象的速度流动着；

世界几大古老文明以如此细微的孔道沟通、交流、碰撞，各种音乐、绘画、雕塑、舞蹈艺术，各种饮食文化、服饰文化，生活方式都在这里一一呈现；印度的佛陀、伊斯兰的真主、基督教的耶稣也从这里翩然走来……”（吴朝晖） 阅读材料后请回答：
①这条“路”指的是什么路？它的起点和走向是什么？谁对这条路的开通起了重要作用

②结合材料，请你谈谈这条路的作用。(4分)

33、阅读材料回答问题：
一部根据我国西汉时期的著名历史人物汉武帝生平改编的电视连续剧《汉武大帝》，目前正在央视热播。但是，随着该剧剧情的深入，有人提出“汉武大帝”之类称呼违背常识。 大帝之称，外国历史上多为君主称大帝，如彼得大帝等。而中国正史上唯三国吴主孙权和唐高宗李治的谥号有此省称；另外道教神仙名号也有玉皇大帝、三官大帝等。以年号加大帝称呼皇帝或强改帝王帝号为“大帝”则不伦不类。（摘自中学历史在线）
回答问题：① 中国历史上的第一位皇帝是谁？(2分)

② 你认为汉武帝能否使用“大帝”这个称呼呢？说明你的理由？

34、阅读下列材料：
材料一 “滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红”。……古今多少事，都付笑谈中。 ----电视连续剧《三国演义》主题歌
材料二 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是三国周郎赤壁。乱石穿孔，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。遥想公谨当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一樽还酹江月。 ----苏轼的《念奴娇•赤壁怀古》
根据材料回答问题：①三国时期，英雄辈出，你最喜欢的英雄是哪位？请用一句话说明你喜欢的原因。(6分)

②材料二中所追忆的是历史上哪次著名的战役？你还能举出与此战役特点相似的战役？（举出两个的例子）。(4分)

四、问答题：(本大题共1小题，每小题8分，共计8分)
35、大江、大河流域常常是文化发祥和繁荣的地区之一。你的家乡附近有没有大江大河呢？如果有的话请你结合所学知识，在你的家乡任选一个值得开发或加强建设的人类遗址或人文景观，并简要说明理由；如果没有的话，请你选则书本的一个人类遗址或人文景观简要介绍。（不少于40字）

参考答案

26①丝绸之路。以长安为起点，经过河西走廊和今新疆地区，翻越葱岭，通向西亚和欧洲②张骞。联系中外的纽带和沟通东方和西方的桥梁。
27①秦始皇②可以。颁布“推恩令”，使王国威胁中央的问题得到彻底解决；整理财政，将货币铸造权和盐铁经营权收归中央，加强了国家对经济的控制，提供了雄厚的财力支持；抗击匈奴，巩固边防，开发边疆；“罢黜百家，独尊儒术”，兴办太学，加强了文化思想领域的控制。
28①略②赤壁之战。如巨鹿之战、官渡之战。
29略

⑥ 超级好笑的笑话

1.一根火柴觉的头痒，便挠啊挠，结果。。。头上着火了

2.
一根牙签走在路上，
这时候突然从旁边走过一只刺猬~
牙签赶紧招了招手说，
公交~~

3.
从前有个人钓鱼，钓到了只鱿鱼。
鱿鱼求他：你放了我吧，别把我烤来吃啊。
那个人说：好的，那么我来考问你几个问题吧。
鱿鱼很开心说：你考吧你考吧！
然后这人就把鱿鱼给烤了..

4.
一个盲人乞丐戴着墨镜在街上行乞。
一个醉汉走过来，觉得他可怜，就扔了一百元给他。
走了一段路，醉汉一回头，恰好看见那个盲人正对着太阳分辨那张百元大抄的真假。
醉汉过来一把夺回钱道：“你TMD不想活了，竟敢骗老子！”
盲人乞丐一脸委屈说：“大哥，真对不起啊，我是替一个朋友在这看一下，他是个瞎子，去上厕所了，其实我是个哑巴。”
“哦，是这样子啊，”于是醉汉扔下钱，又摇摇晃晃地走了……

5.
有一天，
有只公鹿越跑越快，
跑到最后 ，
它就变成高速公鹿了

6.
小明刚回到家，爸爸就问到：今天那么晚回来，不是又挨老师罚了吧？小明没说话，点点头。爸爸问：为什么？小明：老师问我2+3等于几，我说等于5。爸爸：没错啊？小明：后来老师又问，3+2等于几？爸爸：这他妈的不是一样吗？小明说：爸爸，我也是这样说的…

7.
小骆：爸爸，为什麼我们要有驼峰呢？
驼爸：因为沙漠中没有水，有驼峰才可以储存水分啊！
小骆：爸爸，为什麼我们要有长长的毛呢？
驼爸：因为沙漠中风沙大，我们必须靠它阻挡风砂，才看得见啊！
小骆：爸爸，为什麼我们要有厚厚的蹄呢？
驼爸：因为沙漠中都是沙，这样我们才站得稳啊！
小骆：爸爸，最后一个问题，那我们在动物园干嘛呢？

8.
夜,四人寝室一人睡着了, 还有三人在讨论追女孩子第1次怎么表白, 讨论得正热闹, 那个睡着的醒了: 啥也别说了,咱们睡觉吧.....

⑦ 笑话，爆笑笑话，急求

1、老师：「做任何事都要一气呵成，才能让人激赏。」学生：「我懂了，以后我绝不放断断续续的连环屁。」

2、老师说：孩子们，保持安静，静得连一根针落到地上都听得见。”过了一会儿，全静下来了一个小男孩尖叫道：“扔针吧！

3、小美写《我的愿望》：我希望有一个可爱的孩子，还希望有一个爱我的丈夫。老师的评语：“请注意先后顺序。”

4、老师提问小明：“长江第一大支流—汉水发源地在哪里”小明急得头上直冒汗，得了启示曰：“汗水发源于头上 ”

5、妈妈准备了非常非常丰盛的晚餐，小明不解，妈妈告诉他说等会儿爸爸会带个兰斯拉夫人过来。爸爸回来时小明开的门，发现爸爸是和一个男人一起回来的，小明撒腿就向妈妈跑去，小声的说："妈妈妈妈，那个兰斯拉夫人是个男的！"

6、小区进行一项有关宠物的电话调查，接电话的正好是雨点。
管理员叔叔：“小朋友，你家里有没有养小狗、小猫、小兔子或是小鸟？”
雨点：“没有，我妈妈都没有生。”
管理员叔叔：＠＃＄％＆＊…

⑧ 健康的大敌是谁

在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。

再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。

很多年以前的一个晚上，一位邻居来按我的门铃，要我和家人去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市几千名志愿者中去按门铃的人之一。许多被吓坏的人都排了好几个小时的队来接种牛痘。在所有的医院、消防队、派出所和大工厂里都设有接种站。大约有两千名医生和护士夜以继日地替大家种痘。怎么会这样热闹呢？因为纽约市有8个人得了天花——其中2人死了——800万纽约市民中死了2人。

我在纽约市已住了37年，可还没有一个人来按我的门铃，并警告我预防精神上的忧郁症——这种病症，在过去37年里所造成的危害，至少比天花要大1万倍。

从来没人来按门铃警告我：目前生活在这个世界上的人中，每10个人就有1个会精神崩溃，而大部分都是由于忧虑和感情冲突引起的。所以我现在写作本章，就等于在按你的门铃向你发出警告。

精神失常的原因何在？没人知道全部的答案。可是在大多数情况下，精神失常是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁不安的人，多半都不能适应现实的世界，而跟周围的现实环境断了所有的联系，缩到他自己的梦幻世界，借此解决他所有的忧虑。

如果你想看看忧虑对人会有何影响，你不必到图书馆或医院去求证。只要你从现在坐着的家中望望窗外，就能看到在不远的一栋房子里，有一个人因忧虑而精神崩溃；另外一栋房子里，有一个人因为忧虑而得了糖尿病——股票一下跌，他的血和尿里的糖分就升高。

忧虑催人老，对女人来说更是这样。忧虑像损花折枝的风雨，它很快地摧毁一个女人的花容月貌。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们总是愁眉不展，会使我们头发灰白，甚至会使头发脱落。忧虑会使你的脸部皮肤发生斑点、粉刺甚至溃烂。

忧虑就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴的忧虑，通常会使人六神无主而自杀。这里再重复卡瑞尔博士的话：不知怎样抗拒忧虑的人，往往就会短命而死。

几年前，我在度假的时候，跟戈伯尔博士一起坐车经过德州和新墨西哥州。戈伯尔博士是圣塔菲铁路的医务负责人，他的正式头衔是海湾一科罗拉多和圣塔菲联合医院的主治医师。当我们谈到忧虑对人的影响时，他说：

“在医生接触的病人中，有70％的人只要能消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然地好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重100倍。我说的这种病就像神经性的消化不良一样，某些胃溃疡、心脏病、失眠症、一些头痛症和麻痹症等等。

“这些病都是真病，我这些话都不是乱说的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。

“恐惧会使你忧虑，忧虑会使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常转变成不正常。因此就容易产生胃溃疡。”

约瑟夫·蒙塔格博士曾写过一本《神经性胃病》的书，他也说过同样的话：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么东西而导致的，而是因为你忧愁些什么。”

梅奥诊所的阿尔凡莱兹博士说：“胃溃疡通常会因你情绪紧张的高低而发作或消失。”

他的这种说法在对梅奥诊所的15000名胃病患者进行研究后得到了证实。每5个人当中，有4个并不是因为生理原因而得胃病。恐惧、忧虑、憎恨、极端自私，以及无法适应现实的生活，才是他们得胃病和胃溃疡的原因……胃溃疡可以让你丧命。

我最近和梅奥诊所的哈罗德·哈贝恩博士通过几次信。他在全美工业界医师协会的年会上读过一篇论文，说他研究了176位平均年龄在44 3岁工商界的负责人。他报道说：大约有1／3多的人因为生活过度紧张而引起下列三种病症之一——心脏病、消化系统溃疡和高血压。想想看，在我们工商界的负责人中，有三分之一的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们都还不到45岁，成功的代价是多高啊！而他们甚至还不是在争取成功，一个身患胃溃疡和心脏病的人能算是成功的人吗？就算他能赢得全世界，却损失了自己的健康，对他来说，又有什么好处？即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭。就是一个挖水沟的人，也只能做到这一点，而且还可能比一个很有权力的公司负责人睡得更加安稳，吃得更香。我情愿做一个在阿拉巴马州租田耕种的农夫，在膝盖上放一把五弦琴，也不愿在自己不到45岁的时候，就为了管理一个铁路公司，或者是一家香烟公司而毁掉了自己的健康。

说到香烟；一位世界最知名的香烟制造商，最近在加拿大森林里想轻松一下的时候，因心脏病发作而死。他拥有几百万元的财产，却在61岁时就离开了人世。他就是牺牲了好几年的生命换取了所谓的“生意上的成功”。

在我看来，这个有几百万财产的香烟大王，其成功还不如我爸爸的一半。我爸爸是密苏里州的农夫，一文不名，却活到了89岁。

著名的梅奥兄弟宣布，我们有一半以上的病床上，躺着患有神经病的人。可是，在强力的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分人都很健康。他们“神经上的毛病”都不是因神经本身有什么异常的地方，而是因为情绪上有悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等情形。柏拉图说过：“医生所犯的最大错误就是，他们只想治疗身体，却不想医治思想。可是精神和肉体是一体的，不能分开处置。”

医药科学界花了2300年的时间才认清了这个真理。我们刚刚才开始发展一种新的医学，称之为“心理生理医学”，用来同时治疗精神和肉体。现在正是做这件事的大好时机，因为医学已经大量消除了可怕的、由细菌所引起的疾病——比方说天花、霍乱、黄热病，以及其他种种曾经把数以百万计的人埋进坟墓的传染病症。可是，医学界一直还不能医治精神和身体上那些不是由细菌引起的、而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁，以及绝望所引起的病症。这种情绪性疾病引起的灾难正日渐增加，日渐广泛，而速度又快得惊人。

医生们估计说：现在活着的美国人当中，每20人中就有1人在某一段时期得过精神病。二次世界大战期间被征召的美国年轻人，每6人当中就有1人因为精神失常而不能服役。

精神失常的原因何在？没有人知道全部的答案。可是在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而与周围的环境隔断了所有的关系，缩到自己的梦想世界中，以此解决他所忧虑的问题。

在我写这一章的时候，我的书桌上就有一本书，是爱德华·波多尔斯基博士所写的《停止忧虑，换来健康》。书中就谈到了几个问题：

一、忧虑对心脏的影响。

二、忧虑造成高血压。

三、风湿症可能因忧虑而起。

四、为了保护你的胃，请少忧虑些。

五、忧虑如何使你感冒。

六、忧虑和甲状腺。

七、忧虑与糖尿病患者。

另外一本讨论忧虑的好书，是卡尔·明格尔博士所写的《与己作对》。这本书没告诉你如何避免忧虑的规则，却告诉你一些很可怕的事实，让你看清楚我们怎样通过焦虑、烦躁、憎恨、后悔、反叛和恐惧情绪来伤害我们的身心健康。

忧虑甚至会使最强壮的人生病。在美国南北战争的最后几天里，格兰特将军发现了这一点。故事是这样的：

格兰特围攻里奇蒙德有9个月之久，李将军手下衣衫不整、饥饿不堪的部队被打败了。有一次，好几个兵团的人开了小差。其余的人在他们的帐篷中开会祈祷——叫着、哭着，看到了种种幻象。眼看战争就快结束了，李将军手下的人放火烧了里奇蒙德的棉花，以及烟草仓库，也烧了兵工厂，然后在烈焰升腾的黑夜里弃城逃走了。格兰特乘胜追击，从左右两侧和后方夹攻南部联军，而由骑兵从正面截击，拆毁铁路线，俘虏了运送补给的车辆。

由于剧烈头痛而使眼睛半瞎的格兰特无法跟上队伍，就停在了一个农家。“我在那里过了一夜”，他回忆录里写道，“把我的两脚泡在了加了芥末的冷水里，还把芥末药膏贴在我的两个手腕和后颈上，希望第二天早上能恢复。”

第二天清早，他果然复原了。可是使他复原的，不是芥末药膏，而是一个带回李将军降书的骑兵。

“当那个军官来到我面前的时候，”格兰特写道，“我的头痛得很厉害，可是我一看到那封信的内容，我就好了。”

显然，格兰特是由于忧虑、紧张和不安才生病的。一旦他在情绪上恢复了自信，就想到他的成就和胜利，病马上好了。

70年后，罗斯福总统的财政部长亨利·摩根索发现忧虑会使他病得头昏眼花。他在日记中记述说，为了提高小麦的价格，罗斯福总统在一天以内买了440万蒲式耳的小麦，使他感到非常忧虑。他在日记里说：“在这件事还没有结果之前，我觉得头昏眼花。我回到家中，在吃完中饭后睡了两个小时。”

如果我想看看忧虑对人会有什么影响，我不必到图书馆或医院去找到例证。我只是从我现在坐着的家里望望窗外，就能够看到在不到一条街远的一栋房子里，有一个人因为忧虑而精神崩溃；另外一个房子里有个人因为忧虑而得了糖尿病——股票一下跌，他的血和尿里的糖分就升高。

著名的法国哲学家蒙泰格被选为老家的市长时，他对市民们说：“我愿意用我的双手处理你们的事情，可是不愿把它们带到我的肝里和肺里。”

但我那个邻居却把股票市场带到了他的血液中，差点送了他的老命。

如果我想记住忧虑对人有什么影响，我不必去看我领导的房子，只要看看我现在坐着的这个房间，想想以前这栋房子的主人——他由于忧虑过度而进了坟墓。忧虑会使你患风湿症或关节炎而坐进轮椅，康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士是世界闻名的治疗关节炎权威，他列举了四种最容易得关节炎的情况：

1 婚姻破裂。

2 财务上的不幸和难关。

3 寂寞和忧虑。

4 长期的愤怒。

当然，以上四种情绪状况，并不是关节炎形成的惟一原因。而使关节炎产生最“常见的原因”是西基尔博士所列举的这四点。举个例子来说，我的一个朋友在经济不景气的时候，遭到了很大的损失。结果煤气公司切断了他的煤气，银行没收了他抵押贷款的房子，他的太太突然染上关节炎——虽然经过治疗和注意营养，关节炎却一直到他们的财务状况改善之后才算痊愈。

忧虑甚至会使你蛀牙。威廉·麦克戈尼格博士在全美牙医协会的一次演讲中说：“由于焦虑、恐惧等产生的不快情绪，可能会影响到一个人身体的钙质平衡，而使牙齿容易受蛀。”麦克戈尼格博士提到，他的一位病人起先有一口很好的牙齿，后来他太太得了急病，使他开始担心起来。就在她住院的三个礼拜中，他突然有了九颗蛀牙——都是由于焦虑而引起的。

你是否看过一个甲状腺反应过度的人？我看过。我可以告诉你，他们会颤抖、会战栗，看起来就像吓得半死的那样——而事实上也差不多是这种情形。甲状腺原来应该能使身体规律化，一旦反常以后，心跳就会加快，使整个身体亢奋得像一个打开所有风门的火炉，如果不动手术或加以治疗的话，就很可能死掉，很可能“把他自己烧干”。

不久以前，我和一位得这种病的朋友到费城去。我们去见伊莎端尔士内·布拉姆博士——一位主治这种病长达38年之久的著名专家。在他候诊室的墙上挂了一块大木板，上面写着他给病人的忠告。我把它抄在一个信封的背面：

——引自延边人民出版社《人性的弱点全集》

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